元々国民の体力向上、健康の保持増進を図る目的で始まったラジオ体操。
ラジオ体操は立った状態でも座った状態でもできるので、自分の体力や体調に合わせて強度を調整することが可能です。全身を使った動き、上肢、下肢の動きがあり、全身を動かすことができます。また動きの中には前屈・後屈やひねり、屈伸など様々な関節運動があるため、朝や運動前など動き始めに行うことでウォーミングアップとしての効果も期待できます。
デイサービスセンター桜寿のさと伊都では、1日の始まりにラジオ体操をご利用者様と一緒に行っています。体操を通じてご利用者様のその日の様子を観察し、体調の変化などを確認しています。
またスタッフ一人一人も、ご利用者様に安全に楽しく1日を過ごしていただくためのウォーミングアップとして欠かせない時間となっています。
